LA IMPORTANCIA DEL DéFICIT CALóRICO

Para obtener el meta de reducir peso, es fundamental comprender el concepto de restricción calórica. Este principio se basa en ingresar menos calorías de las que nuestro cuerpo gasta a diario. Reducir la ingesta calórica puede ser un proceso complicado, pero con un plan bien organizado y una dosis de perseverancia, es posible alcanzar los resul